卒中是一种具有很大危害性的脑血管疾病，发生脑卒中主要是由于脑部血管被突然地却断引起了脑细胞中的氧和血液供应不足。脑卒中是一种高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的疾病，积极预防脑卒中的发病有助于更好地进行治疗，也有助于提高生活质量。那么，脑卒中的预防方法有哪些呢?

　　想要预防脑卒中，首先要做好血压的控制工作。对于高血压患者要注意定期测血压，如有必要要及时就医。对于高血压患者而言，一旦血压的正常值超过高压140，低压90以后要注意及时就医，在医生的正确引导下做好锻炼以及用药等，并要合理地控制饮食。

　　现在讲低钠饮食，因为传统食盐中的钠会增加患高血压风险，继而可能引发卒中。有高血压者要低盐(钠)饮食，少吃油腻。减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是，降低你患卒中的危险性。

　　检查是否患有心房颤动(房颤)，如果有应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。如你有房颤，应及早医治，医生会开一些药，以减少患卒中的危险，应坚持服用，不能因自觉无不适，就自行停药。

　　高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常地检测了解自己的胆固醇水平，并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。