退行性骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，多见于中老年，女性多于男性。而且目前并没有有效手段能完全此病，所以除了平时的治疗，我们还可以通过食疗来辅助，争取将疾病控制住。

　　1、三七丹参粥用法

　　三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

　　2、三七炖鸡用法

　　雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

　　3、猪肾粥用法

　　取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。

　　4、防风粥用法

　　取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。

　　以上就是骨关节炎的食疗方法，在品尝美味的同时，还可以对疾病产生一定的治疗作用，何乐而不为呢!当然，除了平时注意合理的膳食调理，也应注重相应的运动锻炼等。在医生的指导下，有序渐进的恢复锻炼，起到缓解和控制疾病的目的。